Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Tanpa Tidur?


Berapa lama manusia bisa bertahan tanpa tidur.
Berapa lama manusia bisa bertahan tanpa tidur.

Funbes.com – Berapa lama ya manusia bisa bertahan tanpa tidur? mungkin pernah terbersit dibenak kaliat soal pertanyaan tersebut. Seperti yang kita ketahui tidur merupakan suatu kebutuhan yang harus kita lakukan.

Karena hanya saat tidurlah tubuh kita melakukan fungsi penting yaitu meregenerasi sel sel yang rusak, memori, otot, dan hormon.

Bahkan para ahli sampai menyarankan kita untuk tidur 7-9 jam lamanya. Namun walau sudah diberi anjuran seperti itu, ada saja orang yang menghiraukannya.

Beberapa orang mungkin memang sengaja kurang tidur karena dengan keperluan tertentu, seperti mengerjakan tugas misalnya. Beberapa yang lain mungkin begadang untuk bermain game online.

Berapa lama Manusia Bisa Bertahan tanpa Tidur?

Rekor bertahan tanpa tidur terlama.
Rekor bertahan tanpa tidur terlama.

Adalah seorang pria yang kini berumur 70 tahun yang tercatat sebagai pencetak rekor tidak tidur terlama. Pria bernama Randy Gardner, tidak tidur selama 11 hari 25 menit.

Perlu kalian ketahui kurang tidur memiliki dampak buruk yang tidak bisa dianggap sepele loh. Sebagai contoh ada seorang reporter radio, bernama Peter Tripp di tahun 1959, yang sengaja melakukan siaran langsung di tengah time Square hingga 201 jam.

Kala itu dia melakukan hal tersebut untuk menggalang dana untuk sebuah yayasan. Seperti yang dikutip dari laman kompas, dihari ketiga Tripp sudah mulai merasakan efek dari kurang tidurnya.

Tripp mulai berhalusinasi melihat laba laba, dan mentalnya mulai terganggu hingga memaki maki orang disekitarnya. Setelah Tripp sukses menggalang dana, dia mulai pulih beberapa hari setelahnya.

Cukupi kebutuhan tidur itu penting.
Cukupi kebutuhan tidur itu penting.

Namun pihak keluarga Tripp mengatakan dia sudah berubah. Ternyata selain memberikan efek halusinasi dan mental, kurang tidur juga dapat berdampak pada menambahnya berat badan.

Tak hanya itu kurang tidur juga membuat metabolisme tubuh menjadi menurun, dan membuatmu menjadi lebih mudah sakit. Belum lagi efek mata panda yang juga ikut terlihat semakin jelas.

Bagi orang orang yang sering mengemudi, bertahan untuk terus mengemudi tanpa tidur bukanlah hal yang bijak untuk dilakukan. Pasalnya banyak kasus kecelakaan berkendara karena sang supir kelelahan, akibat kurang tidur.

Dan lagi Nyatanya mengerjakan tugas dengan mengadaikan waktu tidur merupakan hal yang tidak tepat. Yang ada kalian menjadi kurang produktif karena mengantuk.

Akhir Kata

Meski ada rekor yang dicatat untuk yang bisa bertahan tanpa tidur. Bukan berarti kita juga boleh berambisi untuk memecahkan rekor tersebut. Cukuplah orang orang sebelum kita yang melakukannya.

Karena kurang tidur bisa berdampak buruk bagi kita sendiri, dan bahkan orang disekitar kita. Mulai dari rasa halusinasi yang muncul, bahkan bisa menyebabkan kecelakaan yang berdampak pada orang lain. Cukupi kebutuhan tidur harianmu dengan tidur 7 sampai 9 jam. Untuk hidup jadi lebih baik dan produktif.

Leave your vote


Like it? Share with your friends!

funbescom

seorang yang ingin terus belajar, dan jauh dari rasa malas

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Log In

Or with username:

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.