in ,

Cara Menambah Tinggi Badan dengan Berolahraga Rutin!

Cara menambah tinggi badan olahraga.
Cara menambah tinggi badan olahraga.

Funbes.com – Bagaimana cara menambah tinggi badan? Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan, bisa dengan berolahraga, mengkonsumsi makanan kaya kalsium dan masih banyak lagi.

Ya, mendapatkan tinggi badan yang ideal merupakan dambaan bagi semua orang, baik itu wanita dan pria. Terlebih lagi kini tinggi badan menjadi salah satu syarat untuk menjadi anggota militer, hingga untuk masuk pekerjaan.

Orang dengan tinggi badan yang ideal biasanya juga bisa tampil lebih percaya diri dibanding yang tidak. Untuk menambah tinggi badan kalian bisa melakukan olahraga. Olahraga yang mengharuskan kita untuk melompat dan menendang biasanya bisa membantu menambah tinggi badan kita loh.

Cara Menambah Tinggi Badan dengan Berolahraga

1. Berenang

Cara menambah tinggi badan dengan olahraga berenang.
Cara menambah tinggi badan dengan olahraga berenang.

Berenang merupakan olahraga yang ampuh untuk menambah tinggi badan loh. Karena berenang, mengharuskan setiap tubuh kita untuk bergerak secara aktif. Apalagi gaya katak yang mengharuskan kita untuk melakukan gerakan menendang pada kaki kita.

Selain itu berenang juga menjadi salah satu dari tiga olahraga yang disunnahkan dalam Islam.

2. Basket

Olahraga basket menambah tinggi badan.
Olahraga basket menambah tinggi badan.

Jika kalian suka memperhatikan para pemain basket, umumnya mereka punya tinggi badan yang sangat tinggi bukan. Ya hal ini wajar saja karena olahraga basket memang banyak sekali gerakan melompat, untuk memasukkan bola ke ring.

Olahraga basket praktis membuat para pemainnya tinggi, tentu dengan olahraga rutin ya, kalo hanya sesekali saja pasti efeknya tak akan begitu terasa.

3. Bulu tangkis

Bulu tangkis bisa juga dikenal dengan badminton.
Bulu tangkis bisa juga dikenal dengan badminton.

Bermain bulu tangkis selain mengasyikan ternyata bisa membantu kita untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal loh. Olahraga yang menggunakan raket ini memerlukan konsentrasi, kecepatan, dan juga lompatan untuk melakukan tembakan smash!

Kalian bisa bermain bersama teman sebayamu atau bahkan saudaramu supaya olahraga bisa menyenangkan dan menyehatkan sekaligus.

4. Lompat Tali ( Skipping )

skipping olahraga simpel bisa dimana saja
skipping olahraga simpel bisa dimana saja

Dari beberpa olahraga penambah tinggi badan yang sudah disebutkan sebelumnya, lompat tali tergolong menjadi olahraga yang paling fleksibel.

Lompat tali atau bahasa kerennya skipping ini bisa dilakukan dimana saja loh, baik itu outdoor, dan indoor. Lompat tali juga tidak memerlukan lahan yang cukup luas. Dengan melakukan lompat tali secara rutin, pastinya kamu bisa merasakan manfaatnya.

5. Pull UP

Ilustrasi pull up.
Ilustrasi pull up.

Satu lagi olahraga simpel yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badanmu, yaitu pull up. Pull up atau bergelantungan pada sebuah palang bisa dilakukan dengan mudah, dan bahkan bisa dilakukan dirumah.

Kamu bisa juga mengganti palang dengan kusen pintu yang ada dirumahmu. Selain bisa menambah tinggi badanmu, pull up juga bisa membuat otot lenganmu menjadi lebih kuat.

Selain berolahraga, kalian juga perlu memperhatikan asupan gizimu. Perbanyak konsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kalsium seperti susu, ikan, ayam, kacang kacangan dan lainnya.

What do you think?

Avatar

Written by funbescom

seorang yang ingin terus belajar, dan jauh dari rasa malas

Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Loading…

0

Comments

0 comments

Cara Download Video Youtube..

Cara Download Video Youtube via HP dan PC Terbaru 2019

Blogger tempat membuat blog gratis terbaik.

Blogger.com, Tempat Membuat Blog Gratis Terbaik!