in ,

Inilah Alasan Kenapa Berbuka Puasa Harus dengan Yang Manis

Berbuka dengan yang manis, kurma.

Funbes.com – Disetiap kesempatan berbuka puasa, mungkin kalian selalu melihat umumnya orang orang berbuka dengan yang manis. Namun taukah kamu kenapa demikian? Beberapa orang hanya ikut ikutan saja, dan tidak tau kenapa harus begitu.

Adzan magrib menjadi pertanda waktunya untuk berbuka puasa. Setelah waktu buka puasa tiba, kita dianjurkan untuk menyegerakan berbuka dengan yang manis.

Setelah sehari menahan lapar dan dahaga selama kurang lebih 14 jam, tubuh kita banyak kehilangan energi. Dan semakin lama tubuh terasa lemas. Makanan dan minuman manis memiliki peranan penting sebagai asupan pertama saat berbuka.

Kenapa Harus Berbuka Puasa dengan yang Manis?

Saat berpuasa metabolisme tubuh kita menjadi menurun, dan kita menjadi lemas. Rasa lemas yang timbul saat kita berpuasa itu disebabkan oleh menurunnya gula darah dalam tubuh.

Untuk mengembalikan gula darah yang hilang saat berpuasa, kita dianjurkan mengkonsumsi sajian yang manis. Minuman atau makanan manis menjadi sumber kalori yang mudah untuk diproses tubuh kita dengan cepat.

Setelah mengkonsumsi makanan atau minuman manis, secara perlahan gula darah kita kembali lagi. Dan seketika rasa lemas mulai hilang.

Perlu diingat sajian manis yang dianjurkan adalah sajian manis yang dihasilkan secara alami, Bukan dari pemanis buatan.

Kalian bisa mengkonsumsi 3 butir kurma, seperti yang disunnahkan Nabi Muhammad SAW. Jika tidak, kalian juga bisa menggantinya dengan buah buahan yang mengadung kadar air yang tinggi, seperti semangka misalnya.

Kendati demikian, mengkonsumsi makanan atau minuman manis tidak boleh berlebihan. Mengkonsumsi sajian manis berlebihan justru bisa berdampak buruk bagi tubuh. Efeknya bisa membuat berat badanmu bertambah, walau sendang menjalankan ibadah puasa.

What do you think?

Avatar

Written by funbescom

seorang yang ingin terus belajar, dan jauh dari rasa malas

Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Loading…

0

Comments

0 comments

Cara screenshot di laptop dan pc.

Cara Screenshot di Laptop dan PC dengan Mudah!

ciri ciri handphone black market.

5 Smartphone dengan Kamera Terbaik versi Funbes